О том, что вода полезна для всего организма, известно каждому. Она нормализует обменные процессы, помогает ускорить метаболизм, питает кожу, делая ее более гладкой, дарит заряд бодрости и имеет ещё массу полезных свойств.Поэтому соблюдение водного баланса — залог здорового организма
Но какую воду лучше пить — сырую, кипячёную или минеральную?
Сейчас разберемся.
Сырая вода
Сырой водой называется родниковая (природная) вода, бутилированная или фильтрованная.Самый безопасный вариант — это, конечно, вода из бутылей, так как за ее качество ручается сам производитель.
Что касается фильтрованной или родниковой, то прежде чем быть уверенным, что такая вода полезна, стоит провести химический анализ, который покажет, есть ли в воде опасные бактерии или примеси.Этим занимаются специальные лаборатории, к которым вы можете обратиться.
Минеральная вода
Минеральная вода имеет огромное количество полезных свойств.Например, она улучшает метаболизм, способствует похудению, выводу токсинов из организма, лечит гастрит, укрепляет нервную систему и иммунитет, улучшает состояние волос, кожи и ногтей и даже оказывает омолаживающий эффект.
Однако, не смотря на все эти свойства, минеральная вода может быть опасна. Врачи не советуют пить ее на регулярной основе, и, уж тем более, заменять ей обычную.
Все минералки, кроме столовой, — настоящие лекарственные средства, с помощью которых лечатся определённые болезни.
Именно поэтому пить минералку стоит только после консультации с врачом, в противном случае вы рискуете нанести вред своему здоровью. 
Кипяченая вода
После кипячения вода теряет многие полезные микроэлементы, которые в ней содержатся. Особенно, если кипячение происходит длительно.Например, натрий, магний и кальций оседают на нагревательных частях приспособлений, в которых вы кипятите воду.
Также из-за термической обработки из жидкости испаряется кислород — поэтому такая вода способна образовывать отеки.
Однако кипячение делает воду более безопасной, так как в ней убиваются все вредные бактерии.Чтобы кипячёная вода принесла как можно больше пользы, выключайте чайник сразу же, как только она вскипела, и пейте ее сразу же, в свежем виде.
Вывод
Как вы видите, у каждой из перечисленных типов воды есть свои неоспоримые преимущества, но также присутствуют и недостатки.Поэтому говорить о том, какая из них полезнее, будет не совсем правильно.
И какой воде отдать предпочтение - выбирать здесь следует исходя из того, какие цели вы ставите перед собой.
8 комментариев
Пред.статья: Почему выпадают волосы?
След.статья: Лоботомия. Факты о пугающей операции